Las 9 razones dónde podemos estar atascados

La vida es cambio; se está moviendo siempre. Quedarse atrapado es una elección.
La semana pasada os hablaba sobre 7 cosas a tener en cuenta cuando nos sentimos desanimados y derrotados por no decir cansados y agotados, el motivo era simple, tenía gente de mi alrededor que estaban cayendo, la verdad es que os quería expresar que todos somos iguales, con nuestros sentimientos de éxito y fracaso, de alegrías y penas, de felicidad y tristeza, de euforia o de ansiedad, hay veces que nos encontramos en estas situaciones hasta atascados en nuestras vidas, trabajo, hasta hay empresas que si lo extrapolamos, también pueden estar atascadas, desde en el tiempo, en el mercado etc.

Porque es una opción, no una oportunidad, lo que determina nuestro destino. El camino puede ser largo, pero es muy abierto.

«El viaje de mil millas comienza con el primer paso.»

Lao Tzu.

Si no nos gusta la forma en que nuestra vida está en este momento, nosotros tenemos la opción de cambiarlo. En realidad, nos lo debemos a nosotros mismos para cambiarlo. Pero sólo se puede cambiar nuestra situación actual realizando un pequeño paso a la vez, mirando hacia adelante.

7 cosas a tener en cuenta cuando nos sentimos desanimados y derrotados

(Aviso a los navegantes, es un poco largo de leer, tiempo estimado 4:00min.)

Esta mañana, como podría ser cualquier mañana vivida con anterioridad, no tenía ganas de hacer nada. Es una combinación de agotamiento de unos días de duro trabajo, y la falta de sueño que arrastro desde hace semanas. ¿Os ha pasado alguna vez esta sensación?

No podía motivarme para hacer algo importante, para mí es una sensación rara. Me sentía completamente desanimado y derrotado. Empecé a pensar demasiado en las cosas, dudando de mí mismo, y me preguntaba si todo lo que hago, realmente ¿vale la pena de seguir haciéndolo?

Estaba sentado allí en medio de un “miedo”, durante casi una hora, en medio del silencio, del silencio de mi interior, preguntándome cómo salir de todo. ¿Debo olvidarme de empezar hoy? ¿Debo renunciar de seguir haciendo lo que hago?, ¿no soy tan bueno en esto como yo pensaba que era? (Son preguntas que nos pueden aparecer cuando sentimos este tipo de miedo).

Esto es lo que yo consideraba, al menos, durante tiempo. Pero la parte mejor de mí, sabía que este estado leve de decaimiento, tristeza, depresión era temporal, y por eso me puse a buscar dentro de mi propia “caja de herramientas para soluciones” – pequeños trucos de la mente que pueden tener un efecto real en la realidad.

Esto es lo que puede funcionar en nosotros- siete cosas podríamos tener en cuenta (y hacer) cuando nos sintamos desanimados, derrotados o tristes:

1. Nosotros no somos el centro del universo (paremos a observar todo lo que tenemos cerca de nosotros).

Muchas veces nosotros creemos que tenemos la tendencia a ponernos en el centro del universo, vemos todo con un punto de vista el cual nos afecta y cómo este nos afecta. Pero esto puede tener todo tipo de efectos adversos, sintamos lástima hacía nosotros cuando las cosas no van exactamente como lo teníamos previsto, dudamos de nosotros cuando no somos perfectos. Nadie es perfecto, ni las mejores máquinas son perfectas, también cometen errores y dan fallos.

Así que esta mañana, en lugar de preocuparme tanto acerca de mí, pensé y recordé las vidas de otras personas, cómo podría ayudarlas. Encontrar pequeñas maneras de ayudar a los demás me saca de mi pensamiento egocéntrico (Me refiero en pensar sólo en mi), esto hace que no nos revolquemos dentro de la emoción de la autocompasión.

Encontrar el punto de trabajo: 12 Puntos para focalizar desde el liderazgo

La semana pasada, os hablaba de «‘Las mareas de Transformación: Actitud, Gratitud, Vicisitud, Rectitud, y Longitud.»

Siguiendo el viaje, continuando aportando el 1% para que sigamos sumando entre todos.

Alguna vez hemos terminado el día, pero preguntándonos, ¿qué hemos logrado? (A nivel personal y profesional).

“No se debe confundir la actividad con el logro”.

– John Wooden.

La vida sin focalizarla se desperdicia.

Peor aún así, el enfoque equivocado garantiza resultados erróneos.

“No se puede nadar hacia nuevos horizontes hasta que se tenga el coraje de perder de vista la costa”.

– William Faulkner.

No nos centremos en:

1. Tener Sueños hacía la lejanía, hacía un horizonte dispar.
2. Conozcamos ¿Qué es lo que no queremos?
3. Los Problemas. (Difícil de olvidar y de pasar), pero nos distraen.
4. Miedo a que tengamos un fracaso. (De los fracasos y errores aprendemos, cómo seres humanos puede que tropecemos con la misma piedra una y otra vez, hasta que logramos girar alrededor de ella y avanzamos.)
5. El Miedo nos paraliza.
6. Excusas, siempre podemos tener excusas, para no hacer o no querer hacer algo.
7. Si nos ponemos obstáculos, no avanzaremos, si vemos todos como tales tampoco.

«No me concentro en lo que tengo en contra. Me concentro en mis metas y trato de ignorar el resto.

«Venus Williams (Tenista)

8. La Actividad. Tener mucha actividad o decir que hacemos mucha actividad puede que no nos lleve a nada.

‘Las mareas de Transformación: Actitud, Gratitud, Vicisitud, Rectitud, y Longitud

‘Las mareas de Transformación: Actitud, Gratitud, Vicisitud, Rectitud, y Longitud.

Somos peces. Damos vueltas a las mismas ideas de siempre. Cambiar de pensamientos, cambiar de palabras y salir del decorado.

Mercè Roura

En los últimos post, artículos he ido desmembrando acerca del cambio y su gestión, ya de forma personal como profesional o en entornos de empresa.

Llega el momento de que siendo el día que es, hoy 8 de abril, 2 años ya han transcurrido desde la creación de este espacio, licuando ideas, pensamientos. Dónde cada vez he ido aportando un 1% más para todos, para el blog y definitiva también para mí. A todo esto, sin dejar de visualizar se han ido creando las “Mareas de Transformación”.

En los espacios intermedios nos pueden conducir a una transformación extrema de nosotros mismos, pero seamos sinceros, dentro de la noche más oscura del alma, dentro de nosotros mismos, realizando un ejercicio de introspección, cosa que para llegar a la transformación personal no es necesariamente lo que elijamos por ejemplo que hacer en un sábado por la noche.. o realmente nunca lo lleguemos a experimentar. Por lo general, nosotros elegimos, siempre elegimos que camino creemos que es el más adecuado.

Así que ¿cómo podemos caminar por el valle de las sombras del miedo al fracaso, la incertidumbre, falta de fundamento y sin ser comidos vivos por los leones de la selva? Me gusta pensar que a veces sólo necesitamos recordar un poco dónde estamos realmente en qué situación y que actitudes tenemos dentro de nuestras propias cajas de herramientas de transmutación o transformación personal.